2022年6月22日メルマガの転載ですヾ(≧▽≦)ﾉ
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今日からはモテる男になるために、
その体型を変えないと！
さぁダイエットしようぜ☆彡
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いやぁ色々試したけど
痩せなかったし！！！
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合う合わないがあるからね！
合うやり方を探そう！
ほな、いっくでぇヾ(≧▽≦)ﾉ
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こんばんは！
スキンケアサポーターのけんです！
今日もメルマガを開いていただき、ありがとうございます。
レベル45になるためには8万7733の経験値が必要です。
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これまでに、コーヒー、くるみ、赤身肉、コンビニ、お菓子で
ダイエットを教えてきたけど覚えてるかな？？？
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はい！
秒で忘れました！！！
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＼おいー－－－－－／
教室の前で立ってなさい！！！
さぁ他の皆は席に着きなさーい！
教科書は103ページね！
モテる男のバナナダイエットだよぉヾ(≧▽≦)ﾉ
あっ！バナナダイエットと聞いて食べたらいいんや！って思った
そこのあなた！！！
ストップ！(ﾟДﾟ)ﾉ
ただ、食べだけを意識すると太るよ！！！
ご存知の通りバナナは糖質が多いからね|ω・)
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糖質が多いと太るって先生が言ったじゃん！
何でバナナでダイエット出来るの？
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食べる時間にポイントがあるのよ！
夜食べると寝るだけだからダメ！
食べるのは朝がベスト！
バナナって1本で約85キロカロリーあるのね！
お茶碗半分の白米と同等のカロリー！
つまり！朝の朝食をバナナに置き換えるだけでもダイエットになると！
しかもね！
バナナの糖質ってエネルギーに変わりやすいから糖質の吸収が
緩いから腹持ちも良いのよ！
さらに、運動する前の栄養補給にも抜群！！！
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だからって、バナナの食べ過ぎはよくないよ！
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そこのあなた！
こんな話をしたすぐそばでバナナを食べ始めないの！
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バレた？
だって、ダイエットに良いって言ったじゃん！
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あのね！
どんなダイエット法にもメリットもあればデメリットもあるのよ！
あなたに合っているかも考えようね☆彡
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バナナダイエットをするメリットは？
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バナナにはビタミンB群が多く含まれるからエネルギーの利用効率が飛躍するよ☆彡
ホルモンバランスが整いやすいから代謝を維持しやすいよ！
貧血予防効果が期待出来るから女性におすすめ！
食物繊維が豊富だから便通が良くなるケースも！
バナナに含まれるカリウムがむくみの解消にも期待出来るかも！
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逆にバナナダイエットをするデメリットは？
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知っての通り糖質が高いから食べ過ぎに注意が必要だよ！
以上！
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はにゃ？
それだけ？？？
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バナナダイエットのやり方を教えてしんぜよう☆彡
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せっかくだから効果を高めたいよね！
ならね、バナナは糖質が高めだから朝食か間食で食べる事をおすすめするよ！
摂取量だけど1日1～2本かな！
あっ！そのまま食べる時はよく噛んでね！
消化が良くなるから満腹感も得られるからね☆彡
糖質はエネルギーに変わりやすいから、運動する前に食べるとトレーニングの
パフォーマンスが上がるし代謝もアップが期待出来るよ！
キーンコーンカーンコーン キーンコーンカーンコーン
／
あっ！授業が終わったね！
セーブしようぜ☆彡
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さぁ今日はとりあえずこの辺で終わろうかね！
さぁ教会でセーブするよ！
／
神父さぁん！
＼
生きとし生けるものは
みな 神の子。わが協会に
どんな ご用かな？
／
おいのりをする
＼
では 神のまえに
これまでの おこないを
告白しなさい
そして この冒険の書に
記録しても よろしいかな？
／
はい
＼
たしかに 記録しましたぞ。
まだ 冒険を つづけられる
おつもりか？
／
いいえ
＼
おお 神よ！
この者たちに ひとときの
休息を あたえたまえ！
そんなわけで、本日はこの辺でバイチャ|ω・)
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次回 モテる男のキウイフルーツダイエット編
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本日から怒涛のモテる男のダイエット編が開幕だよ！
その数何と約30種類！
元料理人であり、管理栄養士の勉強もした「けん」だからこそ
また、万年ダイエッターとして活躍してたからね|ω・)
どれもね！
痩せる人は痩せるのよ！
痩せないのはやり方が間違っているか、合わないだけ！
だからこそ、色々なやり方を教えたい！
彼女や奥さんと一緒にあなたも痩せようぜ☆彡
フリーならダイエットしてモテようぜ☆彡
ほな、またな！今回はこの辺で！
