2022年7月3日メルマガの転載ですヾ(≧▽≦)ﾉ
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今日は1年3組の子があずきバー好きでね( ..)φメモメモ
どうしてもあずきバーを食べて痩せたいって言うから
今日はあずきバーは食べたら太る！っていう巷の噂が実は間違いだったと
気付かせようかなと思っていたりいなかったり・・・
ほな、いくでありんすヾ(≧▽≦)ﾉ
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こんばんは！
スキンケアサポーターのけんです！
今日もメルマガを開いていただき、ありがとうございます。
レベル45になるためには1の経験値が必要です。
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昨日は「けん先生」の年齢詐称問題があったので、
今日は特別講師を呼んでいます。
さ、さ、先生こちらへどうぞ！
／
初めまして！
名前はけ・んです！
よろしこー
＼
／
って、「けん」やないかぁい！
＼
＼違います！け・んです☆彡／
／
はいはい分かりました|ω・)
＼
／
ねぇけん先生、今日はあずきバーでダイエットって聞いたけど、
間違いなく太るでしょ！！！？
＼
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
正しいやり方なら太りにくいです！
むしろダイエットが出来ちゃいます！
／
ねー先生、やっぱりけん先生じゃん！
今反応したよね？
＼
(ﾟДﾟ)ﾉ
って、話が逸れ過ぎだから！
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あずきバーが太ると言われる理由
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まぁ有名なところで言えば、あずきバーはアイスの中ではカロリーは低いんだけど、
炭水化物が多いあずきを使うから糖質が多いんだよね！
だから、食べ過ぎると糖質の摂り過ぎで太る可能性があると思われがち！
確かに、ニュアンス的には間違いではないのよ！
低カロリーだし、糖質が多いのは事実だからね|ω・)
この糖質が多いから食べたら太るって巷では言われるのよ|ω・)
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あずきバーの糖質って本当に太るの？
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糖質＝太るって正解であり不正解なのよね！
糖質の中にどれだけ脂質がどれだけあるかがポイントなのね！
まずは参考程度だけど脂質を他のアイスと比べてみようかね！
スーパーカップは23.4g
ハーゲンダッツは16.3g
あずきバーは0.3g
容量は違うけど、仮に合わせたところで圧倒的に脂質が少ないのよ！
つまりね、あずきバーってほぼ糖質なのよ笑
でね、糖質って人間にとってエネルギー源なのね！
つまり消費しやすいのよヾ(≧▽≦)ﾉ
で、更に言えば疲労回復の効果も得られるのよ！
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あずきバーでダイエットは出来るの？
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さっき言ったように、あずきバーは糖質はあるものの脂質が極端に少ないのよ！
さらに、言うとあずきには「食物繊維」が豊富だから、
便秘が軽減されるからダイエットにも繋がるんです！
井村屋のあずきバーって色んな種類があるから、
色々自分に合うものを探してね☆彡
あっ！ミルク金時や宇治金時とか原材料に乳製品や油脂類が加わるものは脂質が高いから辞めてね！
だから、買う時はカロリーや糖質などの栄養素をチェックしようね☆彡
／
えっ？井村屋のあずきバーって1種類ちゃうの？
＼
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
まだまだやのぉ|ω・)
実はね、井村屋のあずきバーって普通のあずきバー以外にも
北海道あずきバー、ミルク金時バー、宇治金時バー、ゴールドあずきバーがあるのよ！
／
えぇぇぇぇぇっぇぇぇぇぇ
知らなんだ！！！！！
＼
でね、ただあずきバーを食べたから痩せるってわけじゃないから気を付けてね☆彡
合わせて運動がする事が大事かな！
あっボディビルダーはこぞって、あずきバーを食べますけどね|ω・)
冷凍庫が井村屋のあずきバーで埋まってる人もいますから( ..)φメモメモ
キーンコーンカーンコーン キーンコーンカーンコーン
／
あずきバーって実は太りにくいんやね！
食べまくるかな！
＼
＼話聞いてなかったんかぁい！食べ過ぎはあかんよ！／
さてと、セーブするよ|ω・)
／
神父さぁん！
＼
生きとし生けるものは
みな 神の子。わが協会に
どんな ご用かな？
／
おいのりをする
＼
では 神のまえに
これまでの おこないを
告白しなさい
そして この冒険の書に
記録しても よろしいかな？
／
はい
＼
たしかに 記録しましたぞ。
まだ 冒険を つづけられる
おつもりか？
／
いいえ
＼
おお 神よ！
この者たちに ひとときの
休息を あたえたまえ！
そんなわけで、本日はこの辺でバイチャ|ω・)
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次回 お風呂ダイエットで本気で痩せる！
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今回は待望のあったあずきバーでのダイエット法をどやった？？？
ちょっと、色々な方面からダメ出しがきそうだけど笑
お手柔らかに☆彡
と、次回だけど生活する上で欠かせないお風呂！
実はお風呂ダイエットも効果が高いんやで！！！
コレはマジで効果的だから挑戦してみてね☆彡
今回もだけど、大事な事だからもう一回言うよ？
ダイエット日記はどのダイエット法とも組み合わせが可能だから、実践しようね☆彡
詳しくはこちら！
ほな、またな！今回はこの辺で！
